Karolina Zadęcka – Psychoterapeuta Kraków

Menu
Umów konsultację
Gabinet Psychoterapii i Interwencji Kryzysowej

Psychoterapeutka w Krakowie

Nie musisz przechodzić przez trudności sam. Profesjonalne wsparcie psychologiczne w bezpiecznej, pełnej empatii przestrzeni – stacjonarnie w Krakowie lub online.
Umów konsultację
Napisz wiadomość
O mnie

Psychoterapia oparta na uważności, zaufaniu i bezpiecznej relacji

Nazywam się Karolina Zadęcka i jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie integracyjnym. W swojej pracy wspieram osoby dorosłe zmagające się z lękiem, obniżonym nastrojem, kryzysami życiowymi, trudnościami w relacjach oraz niskim poczuciem własnej wartości. Bliskie jest mi podejście, w którym terapia nie opiera się na jednym schemacie, lecz jest dopasowana do indywidualnych potrzeb, tempa i historii każdej osoby. Ważnym elementem mojej pracy jest bezpieczna, pełna szacunku relacja terapeutyczna, która daje przestrzeń do lepszego zrozumienia siebie i wprowadzania trwałych zmian. Prowadzę spotkania stacjonarnie w Krakowie oraz online.
  • Nurt integracyjny
  • Sesje stacjonarne w Krakowie i online
  • Wsparcie w kryzysie i psychoterapia długoterminowa
Umów konsultację
Proces terapii

Jak wygląda terapia?

Rozpoczęcie terapii często wiąże się z pytaniami i niepewnością. Proces terapeutyczny jest jednak spokojną, uporządkowaną drogą, która daje przestrzeń do lepszego zrozumienia siebie oraz swoich doświadczeń. Spotkania odbywają się w bezpiecznej atmosferze, opartej na zaufaniu, uważności i szacunku. Tempo pracy zawsze dostosowane jest do Twoich potrzeb. Prowadzę spotkania stacjonarnie w Krakowie oraz online.

01. Pierwsza konsultacja

Pierwsze spotkanie jest przestrzenią do spokojnej rozmowy o tym, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz. Możemy przyjrzeć się Twojej sytuacji, omówić trudności, a także sprawdzić czy ta forma pracy będzie dla Ciebie pomocna.

02. Regularne spotkania

Jeśli zdecydujesz się na kontynuację terapii, spotkania odbywają się raz w tygodniu. Regularność daje możliwość stopniowego przyglądania się emocjom, relacjom i schematom, które wpływają na codzienne funkcjonowanie.

03. Proces zmiany

Terapia to proces, który pozwala lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby oraz doświadczenia z przeszłości.
Z czasem pojawia się większa świadomość, poczucie odzyskana wpływu na własne życie i możliwość wprowadzania trwałych zmian.

Umów konsultację
Formy terapii

Wsparcie dopasowane do Twojej sytuacji

Każda osoba zgłasza się z inną historią, innymi potrzebami i innym momentem życia.
Dlatego forma pracy terapeutycznej powinna być dopasowana do sytuacji, z którą przychodzisz.

Psychoterapia długoterminowa

Psychoterapia długoterminowa to regularna, głębsza praca nad sobą, która pomaga lepiej zrozumieć źródło trudności oraz wprowadzać trwałe zmiany w życiu i relacjach. Pracuję w podejściu integracyjnym – dobieram sposób pracy do Twojej historii, potrzeb i tempa. Spotkania odbywają się raz w tygodniu.
  • Lęk i obniżony nastrój
  • Trudności w relacjach
  • Niskie poczucie własnej wartości
  • Powtarzające się schematy
  • Problemy osobowościowe
  • Doświadczenia DDA / DDD
Umów konsultację

Wsparcie w kryzysie

Wsparcie psychologiczne w kryzysie to krótkoterminowa forma pomocy dla osób, które przechodzą przez trudny moment i potrzebują bezpiecznej przestrzeni do rozmowy oraz odzyskania równowagi. Spotkania koncentrują się na tym, co dzieje się tu i teraz – pomagają uporządkować emocje, znaleźć możliwe rozwiązania i odzyskać poczucie wpływu.
  • Rozstanie, zdrada lub rozwód
  • Żałoba i utrata bliskiej osoby
  • Nagłe zmiany życiowe (np. narodziny dziecka)
  • Trudne wydarzenia i sytuacje kryzysowe
  • Silny stres i napięcie
  • Poczucie zagubienia i bezradności
Napisz wiadomość
Jeśli nie wiesz, która forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia, pierwsza konsultacja pozwala spokojnie przyjrzeć się Twojej sytuacji i wybrać najlepszy kierunek pracy.
Umów konsultację
OPINIE

Co mówią osoby, które skorzystały z terapii

Opinie osób, które zdecydowały się na terapię, często najlepiej pokazują, jak wygląda proces pracy i jakie zmiany mogą się w nim pojawić.

Polecam Panią Karolinę. W gabinecie czułam się zaopiekowana, zawsze zrozumiana. Pani Karolina jest zaangażowana i dobrze pamięta szczegóły rozmów. Zawsze punktualna. Warto poczekać na termin.

- Natalia

Serdecznie polecam. Pani Karolina jest fantastycznym psychoterapeutą. Bardzo pomogła mi zrozumieć źródła moich problemów w pełnej zrozumienia atmosferze. Dzięki Pani Karolinie, udało mi się zmienić moje życie na lepsze.

- Filip

Po ponad 2 latach zakończyłam psychoterapie z ułożonym na nowo stosunkiem do siebie, bliskich i dalszych znajomych. Dzięki Pani Karolinie udało mi się zajrzeć w głąb samej siebie i otoczyć się czułością.

- Monika

Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii, pierwsza konsultacja jest spokojną przestrzenią do rozmowy o Twojej sytuacji i potrzebach.

Zobacz wszystkie opinie
cennik

Formy spotkań
i koszt konsultacji

Każde spotkanie trwa 50 minut i odbywa się w atmosferze uważności, szacunku i bezpieczeństwa. Sesje prowadzę stacjonarnie w Krakowie oraz online – w zależności od Twoich potrzeb.
  • 50 minut spotkania
  • Stacjonarnie w Krakowie lub online
Forma spotkania

Psychoterapia indywidualna

Sesja 50 minut

220 zł

Forma spotkania

Wsparcie w kryzysie

Rozmowa 50 minut

220 zł

Umów konsultację
kontakt

Umów pierwszą konsultację

Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii lub potrzebujesz wsparcia w trudnym momencie, możesz napisać wiadomość lub umówić pierwszą konsultację.

Pierwsze spotkanie jest spokojną przestrzenią do rozmowy o Twojej sytuacji i potrzebach.

Odpowiadam zazwyczaj w ciągu 24 godzin.

RODO
Lokalizacja gabinetu w Krakowie

Gabinet psychoterapii znajduje się w centrum Krakowa przy ul. Smoleńsk 24/2. Spotkania odbywają się stacjonarnie oraz online.

Scroll to Top